Mit einem ausgebildeten Atamcoach und einer Mentaltrainerin habt ihr in Warth wöchentlich die Möglichkeit an verschiedenen Programmpunkten zum Thema Atemcoaching, Mentaltraining, Meditation, Waldbaden und Resilienz teilzunehmen.
Im Wald oder in den Bergen reagiert das menschliche Nervensystem unmittelbar. Stresshormone sinken, der Blutdruck normalisiert sich, der Mensch kommt zur Ruhe. Mit praktischen Übungen erfährt ihr bei den diversen Programmpunkten wie ihr stressresistenter und selbstbestimmter werdet, mehr Gelassenheit und Ruhe in euer Leben einkehren kann und welche Wege es gibt sein eigenes Glück zu finden.
Hier findest du alle Detailinformationen und kommende Termine.
Atemcoaching, Waldbaden und Resilienz
Der Atem ist unser wichtigster Lehrmeister
Schon mal in den Genuss einer Atemcoachingstunde gekommen? Könnt ihr in Warth. Nehmt euch mal Zeit für das, was wir als so selbstverständlich erachten. Ihr werdet staunen, was ihr mit eurer Atmung alles bewirken könnt.
